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天天在家

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以  免肝火上炎。